A veces nos sentimos dolidos, enojados, con mucha bronca, alguien nos lastimo emocionalmente, eso hace que nuestro cuerpo físico y emocional estén enfermos, el primer paso para sanar física y emocionalmente, es realizar un ejercicio de perdón hacia la otra persona.
Escribir una carta, donde uno en primera persona, Yo.....(escribir nuestro nombre), te escribo a (el nombre de la persona que nos lastimo), relatamos todo aquello que nos causo dolor, ira, esos sentimientos que uno tiene y que tanto daño nos está haciendo, el proceso es doloroso, cuando terminamos de escribir la carta, podemos escribir la siguiente frase “te perdono y te libero”, se firma la carta.
Para finalizar quemamos la carta y al hacerlo podemos decir en vos alta “Ya no quiero seguir sufriendo por está situación”
Mientras se quema la carta podemos visualizar a la persona que le escribimos la carta, rodeado de una luz rosa.
Stella Maris Leone Geraci
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